ボランティア・市民花壇合同講演会:高岡おとぎの森公園でホッと一息　<公式サイト>

１年間お世話になった、ボランティアと市民花壇の皆さんを招いて講演会を行いました。

講師に、高岡市健康増進課の保健師の山本さんをお招きしました。

とても分かりやすく、健康を維持する生活のポイントを笑いも交えながら教えて下さいました。自分で出来る簡単な筋力トレーニングも教えていただきました。実際に皆でやってみる事で、これなら続けられるかな？と思われた方もおられたのではないでしょうか。

とても楽しい講演会になりました。山本さんありがとうございました！

ボランティア登録をされている方、市民花壇の方、来年度もどうぞよろしくお願いいたします。

本日の「長生き健康学：健康貯金を始めましょう」は大変参考になりました。お土産の花鉢にも感激・・・
とにかく市民花壇の世話？(お付き合い)をするためにも大切な健康
、少しは本日の講義を思い返しながら、簡単な筋力トレーニングにも可能な範囲(継続できるよう)挑戦しようと思っています。
本年もヨロシクお願いします。本日はどうもありがとうございました。　ピンピンコロリで長生きできるように・・・

神代　様
昨日は講演会に参加していただき、ありがとうございます。
参考になったとのお言葉、嬉しく思います。
心も体も健康で過ごすために、少しだけでも生活に取り入れていただければ　幸いです。
本年もよろしくお願いいたします。